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月: 2020年8月

産後に一気に増えたシミに悲鳴

30代後半、出産という人生の大仕事を終えた私は、子育てに追われる忙しくも幸せな日々を送っていました。

自分のことは全て後回し、スキンケアなんてすっとばしてとりあえず公園やスーパーに行けるだけのメイクをする日々。
メイクにかけられる時間は3分という状況です。
今日メイク落としはしたかしなかったか、そもそも今日お風呂に入れたのだっけというような記憶喪失に陥ることもしばしばでした。

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スキンケア用品は、産前はクレンジング、化粧水、乳液、美容液のそれなりなラインナップだったものが、産後はクレンジングシート、オールインワンジェルになりました。さらに、それも面倒になるほど子育てに体力、精神力を持っていかれた私は、クレンジングの代わりに娘との入浴時に赤ちゃんのボディーソープ(泡タイプ)で顔をひと洗い、入浴後は娘の顔や体を保湿するときに手に残った赤ちゃんのボディローションを顔にペタペタという究極にズボラなスキンケアしかしなくなっていたのです。

娘も少し大きくなり、子育てに追われつつも、お世話の合間に数分の時間と心の余裕が生まれた2年後、私は本当に久しぶりに一人で友人と会うために、洗面台の鏡の前に立ちました。洗面所の明かりをちゃんとつけて、さてメイクしようと素肌を見つめた瞬間、そこに見つけたのは黒や茶色のシミだらけの疲れた顔をしたオバサン。「これ誰?」と悲鳴をあげてしまったのでした。

それからは、改心してスキンケアも時短しながらきちんと、メイクはコンシーラーなどの力もかりて、それなりにきれいなママ目指してがんばっています。

ショッピングセンターで好きなことをする効果

今は子供がいて一人になる時間があまりないのですが、私のストレス解消法は、ショッピングセンターなど買い物・ウィンドウショッピングをしてリラクゼーションの施術を受けることです。

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何も考えずに好きなものを好きなだけ見て楽しみ、欲しい服があったら店員さんとお話しながら試着して服を決めて、かわいい雑貨なども眺めているだけで気持ちが落ち着きます。

何か飲んだり食べたくなったら、カフェに入って自分の飲みたいものや食べたいものをゆっくり食べます。もちろん一人なのでスマホを見ながら飲食します。マナーは悪いかもしれませんが、とてもゆったりした気持ちになります。
そうしてリラクゼーションの施術を受けるときには指名をすることが多く、そのセラピストの方に普段の愚痴を言います。もちろん女同士ならではの話も多く、いろんなおしゃべりをしている時は本当に楽しいです。

また子供も同じような年齢なので、子供の話題もよく出ます。悩みを共有できるし、たとえ解決できなくても一人で悩まずにいられるのは気持ちが楽になります。

こんな感じが数時間過ごしていると、一人の時間がさみしくなってきます。
何よりリラックスしている時は体がとても軽く感じられるので、時々こういったストレス発散方法をしています。

くせっ毛で困ってます

じぶんはとてもくせっ毛です。幼いころはサラサラだったはずなのに、年を少しずつ重ねていくにつれて、だんだんくせっ毛が強くなっていくのを少しずつ実感しました。

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それに気づき始めたのは中学生のときです。中学生のときは朝ぎりぎりまで寝ていて、起きたらご飯を食べて、顔をあらって制服をきて走っていくの繰り返しでした。そのときに髪を直すという習慣はまだついていなく、とくに異性も意識してなかったので、寝癖がついたまま学校に行っていました。

学校につくとみんながお前ワックスつけてるだろって笑っていってきたので、まだワックスも知らない自分は掃除のワックスかと勘違いしていました。中学生も学年があがっていくにつれて、少しずつ髪も気になり始め、学校で寝癖を直そうと水をつけても全然直らないのに気づきました。このときくらいからでしょうか、朝ちゃんと起きて髪を洗ってドライヤーで乾かして直してから学校に行くようになりました。学校にいくのはいいのですが、部活で剣道をしていた自分は、また悩まされることになりました。その理由は面を外すととても癖がついてしまって、剣道終わりには絶対シャワーなどあびないと髪がぐちゃぐちゃで遊びに行けませんでした。

むしろ癖がついたまま面をつけたほうが癖がなおるという現象もおきました。これをどう直したかというと、部活動が終わるごとに髪をちかくの水道で洗ってタオルでちゃんと水気をとって、ワックスなどをつけることによって、直せました。くせっ毛が強い人は、ワックスなどで調整することをおすすめします。

私の恋愛について書きます。

私は昔美容師さんの事を巣気になったことがあります。そしてその美容師さんとは年齢がとても近かったのであと家も近かったので時々遊びにいかせてもらっていました。やっぱり美容師さんの家はとてもおしゃれでした。

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トイレにも石が入っていてとてもいい感じの雰囲気でした。やっぱりすごいなと思ったのですがその美容師さんは私はいっていた美容院をやめてしまったようでそれ以降引っ越しをしたみたいで音信不通となってしまいました。私は寂しかったですが髪の毛をきれいにしてくれたお陰でとてもいい気分になりました。それ以降はもう音沙汰なく私の恋は終わってしまいました。ちょうど今の季節くらいなので桜の花びらが消えてしまうような感じで気持ちも薄れてしまいました。

その美容師さんはイマドコで何をしているのかもわかりません。別の美容院へいっているのかもしれません。ちょっと心配になりますがとてもよい経験をさせてもらったのでものすごく幸せな気分です。もし町のどこかであったら気まずい雰囲気になってしまうのかも知れませんがそれはそれで笑って見ようと思っています。なかなか難しいですがなんとも言えない毎日を過ごしています。何とか頑張っていきます。

小鼻の周囲の炎症と皮膚のはがれ

小鼻の周りとアゴの上あたりの肌が炎症を起こして、白く剥がれる症状が長年続いています。
昔皮膚科で診断し
た時は「脂漏性皮膚炎」と病名がつきました。

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炎症はあまり指で引っ掻いたりすると赤くなり痛みを伴うように
なってしまいます。この症状との付き合い方は優しく洗顔した後に化粧水および乳液で保湿を行うこと。

これを
毎日続けていれば徐々に炎症がしずまってゆきます。しかし、あまり触ったりして傷をつけたり、体調不良など
で体力が落ちてくるとまた再発してきます。自分の場合ですが、化粧水も洗顔料も特別なものは必要ありません
でした。

ドラッグストアでよく流通している安価な銘柄が肌に合ったようです。と、このあたりは一人ひとりの
体質に左右されるものと思われるので、いろいろ試して自分に合うものを見つけるか、専門のお医者様に見ても
らうことがベストだと思います。沈静化と再発を繰り返しており、長い付き合いになってしまった皮膚炎ですが
症状をおさめるパターンが確立していることもあり、あまり悲観的には考えずに済むようになりました。

もし、
同様の症状でお悩みの方がいらっしゃれば、私のこの体験談を少しでも参考にしていただき、症状を改善に導い
て頂けると幸いに思います。

秋の美味しい味覚のかぼちゃの栄養と効能はすばらしい

秋の味覚の1つに忘れてはいけない、かぼちゃがあります。
様々な調理で、美味しく頂くことができると思います。
かぼちゃの蒸したものは、個人的に臭いがNGになってしまいましたが、臭いが強調されない料理なら、美味しく頂くことができます。
さて、個人的なことは置いといて、かぼちゃの栄養はスゴイことを知りました。

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何がスゴイか、それは豊富なビタミンやミネラルと食物繊維です。
これだけ豊富なら、美容にも効くと思います。
かぼちゃの栄養には、大きく分けると、日本のかぼちゃや西洋のかぼちゃとペポのかぼちゃと言う3種類があるそうです。
かぼちゃには、豊富なビタミンやミネラルと食物繊維が含まれます。

しかもカロリーが低いです。
カロリーが低くて栄養成分が豊富なんて、スゴイと思います。
健康食であり、美容食と思います。
西洋かぼちゃは、豊富なビタミンを含みます。

つまり、美肌維持に必要不可欠な栄養で、ニキビなどの対処に有効です。
女性だけでなく、男性にも必要だと思います。
かぼちゃは、様々な予防するためにカリウムを含む野菜、特にかぼちゃを頂きたいと
思います。

調べた結果、このようにすばらしい栄養や効能があります。
秋の味覚のかぼちゃを食べたいと思います。

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