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カテゴリー: リラックス

海にでて朝日を見ながらの釣り

私のストレス解消方法は海釣りです。深夜の2時時頃には釣りをスタートします。ドクタースティック

深夜なので空気が済んでおり海だと街灯など星を遮る光が少ないので、星空が綺麗にみれます。そうすると日頃のストレスなど発散できて気分が晴れます。ときどき流れ星が見えるので、その時はとても興奮します。夜釣りでも時々釣れるので、かかったときは何が釣れたか確認するまで楽しみでワクワクします。そのうち空が段々と明るくなっていき、星空の次は朝日が見えてきます。その様子は非常に綺麗で、特に海で見ると爽やかな気分になります。

朝日を見ながら温かいコーヒーを飲みながらは気分が良くなり、スッキリしてストレス解消になります。

また朝になると朝マヅメとなり大漁に魚が釣れ始めてそれに一生懸命となり夢中になるので仕事で起きた嫌なことなど忘れて、終わった後にはスッキリします。それから家に帰り、シャワー浴びるときは最高に気持ちがいいのでストレスはその際には完全になくなります。あとは釣った魚を自分で調理していきます。この作業もとても楽しく、とりわけ自分で釣った魚なので特に美味しく感じます。

季節によって釣れる魚は変わるので、その魚種に合わせて調理方法を変えるのは楽しく、ストレス解消されます。

ストレス解消法 お笑い編

自分なりのストレス解消法をご紹介いたします。

http://chateau-moulerens.org/

僕は、お笑いが小さい時から好きです。テレビで見ては笑っていたなと思います。

その笑っている時は時間を忘れられました。

学校で嫌なことがあった、親に怒られた、等あっても見ている時は忘れられたなと今になって思います。

忘れられたと言うことは、僕なりの解釈ではありますが、ストレスから解放されたような気になります。

そして20代で結婚をし、子供も授かりました。

学生時代よりはより忙しくなりました。子供のこと会社のこと。

会社ではいろいろなストレスが掛かります。

皆様も何かしらのストレスを会社から受けていると思います。

ストレスフリーで会社で仕事してる人はほとんどいないと思います。(自分の偏見かな…)

ですが、やはり小さい頃から見ていた、お笑いのメディア(今ではYouTube、ネットTV等)で

見ると時間を忘れストレスを忘れているように思います。

笑っている間はすべてを忘れられているような気がします。

笑った後嫌なことを思い出すこともありますが、また明日からも頑張ろうかなと

前向きに思える時があるのも事実です。

それは素晴らしいストレス解消法だと思います。

ショッピングセンターで好きなことをする効果

今は子供がいて一人になる時間があまりないのですが、私のストレス解消法は、ショッピングセンターなど買い物・ウィンドウショッピングをしてリラクゼーションの施術を受けることです。

CBDMAX

何も考えずに好きなものを好きなだけ見て楽しみ、欲しい服があったら店員さんとお話しながら試着して服を決めて、かわいい雑貨なども眺めているだけで気持ちが落ち着きます。

何か飲んだり食べたくなったら、カフェに入って自分の飲みたいものや食べたいものをゆっくり食べます。もちろん一人なのでスマホを見ながら飲食します。マナーは悪いかもしれませんが、とてもゆったりした気持ちになります。
そうしてリラクゼーションの施術を受けるときには指名をすることが多く、そのセラピストの方に普段の愚痴を言います。もちろん女同士ならではの話も多く、いろんなおしゃべりをしている時は本当に楽しいです。

また子供も同じような年齢なので、子供の話題もよく出ます。悩みを共有できるし、たとえ解決できなくても一人で悩まずにいられるのは気持ちが楽になります。

こんな感じが数時間過ごしていると、一人の時間がさみしくなってきます。
何よりリラックスしている時は体がとても軽く感じられるので、時々こういったストレス発散方法をしています。

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