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変化していくわたし。

わたしの肌。ここ数年で、すごく変化してきました。前は、週一通っていたフェイスエステも結婚してからは行かなく?行けなくなり、化粧品もだんだんとランクを落とし、しわ、たるみが増してしまい、本当に悲しいです。

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すごく変化を感じたのが、運転免許証! 更新すると、古いものって持ち帰れますよね。記念にずっと保管しているんですが、
若いころのたるみのないわたし! こんなに違うのか!すごくきれいだった!ショックでした。 

たるみ、なんとかしたい。。。今は写真を撮ることも躊躇してしまいます。それでも、最近、良い方への変化が! 精神的なストレスが減ったことが要因だと思いますが、眉間にあったふか~いしわがうすくなったんです!

完全に諦めていた、深い深い溝のようなしわ。マッサージでも、ちょっと高めのクリームでもビクともしなかったそのしわは、ストレスから時離れた数週間でうすくなり本当に驚いています。ほうれい線は。。。まだまだくっきりですがこれも変化していくかな~なにか良い方法あれば!逆立ちでもしてみるか?!顔の筋肉のお衰え?と聞くので軽く鍛えるつもりで気持ちよさそうなストレスを加えていったら、良い方へ変化していくかなと思っています。

中年男性もお肌の悩みあります

私は、現在48才の男性です。一般的に男性は、女性よりお肌の悩みに関する、悩みがあまり聞かれないように感じます。このことは、私だけでしょうか。
私の例を述べさせていただきます。

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以前特に若い頃ですが、油症の肌にとても困っていました。
よく女性の方が、影で「あの人の顔惣菜パンみたい」といわれることが、多くありました。
もちろん自覚しており、十分な洗顔をしていました。

しかし、あまり改善しません。その時職場の女性より、食べ物が関係している、と言われました。
「オイルコントロールしている?」よく言われて、記憶に焼き付いています。
その当時私はほとんど、お肌に関する知識がありませんでした。今では意識していたため、非常に悔やまれます。
さて現在の私は油症のお肌というより、少し粉がふいていることがあります特に冬に多く見られます。

私なりの対策は、一応しております。
居室空間を乾燥させない様に、湿らせたタオルを、干しています。

本当は加湿器が良いのですが、個人的に苦手です。メンテナンスがきちんとしていないと、使用時悪影響があります。
以上が私の肌対策です。季節関係なく、油断は禁物だと痛感している毎日です。

産後に一気に増えたシミに悲鳴

30代後半、出産という人生の大仕事を終えた私は、子育てに追われる忙しくも幸せな日々を送っていました。

自分のことは全て後回し、スキンケアなんてすっとばしてとりあえず公園やスーパーに行けるだけのメイクをする日々。
メイクにかけられる時間は3分という状況です。
今日メイク落としはしたかしなかったか、そもそも今日お風呂に入れたのだっけというような記憶喪失に陥ることもしばしばでした。

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スキンケア用品は、産前はクレンジング、化粧水、乳液、美容液のそれなりなラインナップだったものが、産後はクレンジングシート、オールインワンジェルになりました。さらに、それも面倒になるほど子育てに体力、精神力を持っていかれた私は、クレンジングの代わりに娘との入浴時に赤ちゃんのボディーソープ(泡タイプ)で顔をひと洗い、入浴後は娘の顔や体を保湿するときに手に残った赤ちゃんのボディローションを顔にペタペタという究極にズボラなスキンケアしかしなくなっていたのです。

娘も少し大きくなり、子育てに追われつつも、お世話の合間に数分の時間と心の余裕が生まれた2年後、私は本当に久しぶりに一人で友人と会うために、洗面台の鏡の前に立ちました。洗面所の明かりをちゃんとつけて、さてメイクしようと素肌を見つめた瞬間、そこに見つけたのは黒や茶色のシミだらけの疲れた顔をしたオバサン。「これ誰?」と悲鳴をあげてしまったのでした。

それからは、改心してスキンケアも時短しながらきちんと、メイクはコンシーラーなどの力もかりて、それなりにきれいなママ目指してがんばっています。

小鼻の周囲の炎症と皮膚のはがれ

小鼻の周りとアゴの上あたりの肌が炎症を起こして、白く剥がれる症状が長年続いています。
昔皮膚科で診断し
た時は「脂漏性皮膚炎」と病名がつきました。

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炎症はあまり指で引っ掻いたりすると赤くなり痛みを伴うように
なってしまいます。この症状との付き合い方は優しく洗顔した後に化粧水および乳液で保湿を行うこと。

これを
毎日続けていれば徐々に炎症がしずまってゆきます。しかし、あまり触ったりして傷をつけたり、体調不良など
で体力が落ちてくるとまた再発してきます。自分の場合ですが、化粧水も洗顔料も特別なものは必要ありません
でした。

ドラッグストアでよく流通している安価な銘柄が肌に合ったようです。と、このあたりは一人ひとりの
体質に左右されるものと思われるので、いろいろ試して自分に合うものを見つけるか、専門のお医者様に見ても
らうことがベストだと思います。沈静化と再発を繰り返しており、長い付き合いになってしまった皮膚炎ですが
症状をおさめるパターンが確立していることもあり、あまり悲観的には考えずに済むようになりました。

もし、
同様の症状でお悩みの方がいらっしゃれば、私のこの体験談を少しでも参考にしていただき、症状を改善に導い
て頂けると幸いに思います。

秋の美味しい味覚のかぼちゃの栄養と効能はすばらしい

秋の味覚の1つに忘れてはいけない、かぼちゃがあります。
様々な調理で、美味しく頂くことができると思います。
かぼちゃの蒸したものは、個人的に臭いがNGになってしまいましたが、臭いが強調されない料理なら、美味しく頂くことができます。
さて、個人的なことは置いといて、かぼちゃの栄養はスゴイことを知りました。

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何がスゴイか、それは豊富なビタミンやミネラルと食物繊維です。
これだけ豊富なら、美容にも効くと思います。
かぼちゃの栄養には、大きく分けると、日本のかぼちゃや西洋のかぼちゃとペポのかぼちゃと言う3種類があるそうです。
かぼちゃには、豊富なビタミンやミネラルと食物繊維が含まれます。

しかもカロリーが低いです。
カロリーが低くて栄養成分が豊富なんて、スゴイと思います。
健康食であり、美容食と思います。
西洋かぼちゃは、豊富なビタミンを含みます。

つまり、美肌維持に必要不可欠な栄養で、ニキビなどの対処に有効です。
女性だけでなく、男性にも必要だと思います。
かぼちゃは、様々な予防するためにカリウムを含む野菜、特にかぼちゃを頂きたいと
思います。

調べた結果、このようにすばらしい栄養や効能があります。
秋の味覚のかぼちゃを食べたいと思います。

ストレスからアトピー性皮膚炎に

私はアトピー性皮膚炎に悩んでいます。http://www.aharegionone.org/

生まれた頃は皮膚のかゆみや湿疹など、何事もなく普通に過ごしていました。

しかし、21歳の秋、資格を取るために毎日長時間の受験勉強をしていると、手のひらに湿疹ができ始めたのです。

試験が近づくにつれて湿疹は手のひらだけにとどまらず、腕・顔・背中・膝裏と増える一方でした。

だんだんかゆみで勉強にも集中できなくなってきたので、皮膚科に受診したところ、ストレスからくるアトピー性皮膚炎だと診断されました。

そして、春に試験を終え、無事に資格を取得できるとその症状も一時期は落ち着いてほっとしていました。

というのもつかの間。

皮膚が乾燥している時や、埃や花粉・黄砂などが飛んでいる場所に行ったときなどは、季節にかかわらず湿疹が出る体質になってしまいました。

今は自分の好きな仕事をしながら、ストレスもなく楽しい毎日を送っているのですが、相変わらずかゆみは突然現れます。

皮膚科で処方された保湿剤を塗ったり、石鹸も刺激や香料が少ないものを使ったりと肌に気を配るようにはしていますが、直る兆しが見えてきません。

ひどい時には、飲み薬も処方してもらうことがあります。

ストレスで皮膚がかゆくなるというのは聞いたことがありますが、1回発症すると直らないものなのでしょうか?

かゆみは時に集中力を妨げる場合があり、仕事に支障をきたさないか心配ですし、早く治ってほしいです。

ニキビと乾燥肌の悩み

私は小学校5年生から24歳までずっとニキビで悩んでいました。特に思春期で気になる顔にできるニキビだったので、人に会うのがとても嫌になりました。初めはおでこに、そのあとは頬や口元、鼻の近くにできていきもう恥ずかしくて仕方なかったです。

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そして歳を重ねるにつれて顔だけでなく、背中にもできるようになり、もうこれはニキビ対策しなければと本気で思いました。ニキビ予防及びニキビを治す薬を色々と試しました。その結果顔にはニキビ肌用の洗顔フォームを、背中にもニキビ肌用のを使い洗ってみたら少しずつ改善されていき、今では完全に綺麗になったとは言えないのですが、たまにしかできないようになっていきました。

乾燥肌はそのニキビ肌が改善されつつあった22歳頃に突然なりました。そしてその乾燥肌が悪化し、皮膚炎にもなりました。毎日お腹から足、首、耳がとても痒くて痒くて堪らなかったです。しかもその乾燥肌によって悪化して赤くなり、湿疹もできてもう職場に行きたくないぐらい恥ずかしかったです。

だから本当に早く治したいと思って皮膚科に行きました。その皮膚科で貰った薬での治療でそれは治りましたが、乾燥肌なのは今もまだなっています。だから毎日、一年中保湿クリームを塗っています。お肌の悩みは日々気をつけなければならないと強く実感しました。

年齢とともにこれからが不安になってきた

「30がお肌の曲がり角」

なんていうのは良く聞く話。でも、

「それってホント!?」って思ってました。

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その理由は10代の頃、肌に全くトラブルがなかったからです。

ニキビによるトラブルもなく、将来の不安を感じることはまったくありませんでした。

私には妹がおりますが、肌トラブルで悩む妹を見ていたので余計に自分は大丈夫だとたかをくくっていたのです。

そのまま20代へ。そして、お肌の曲がり角と噂の30代へ。

もちろん女性ですから気にはしていましたが、運動を良くしていたこともあり身体の衰えを20代後半から感じていたので、そちらに気を取られ肌の事はほとんど気にも留めていませんでした。

しかし、今年の冬。

それは突然やってきました。

「乾燥」

今まではどのファンデーションをしても気になるのは色や塗り心地だけでしたが、

急にひび割れの様な乾燥が気になるように。

今まで何度も使っていたファンデーションなのに・・・

化粧のルーティーンは何も変えていないのに・・・

経験もないことだったので何から改善していいものやら。

そこから大人ニキビも増え。肌トラブルで心までやられてしまいました。

現在は今まで疎かにしがちだった基礎化粧を徹底しいます。ナノスチーマーを購入し肌をあたためケアを。

大人ニキビはなくなり調子は良くなっていますが、天敵の「乾燥」は改善があまり見られません。

なのでケアのルーティーンは定まることなく試行錯誤。何かよい改善方法や商品があれば教えてほしいです。

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