電気代の節約はエアコンから!?気づいたことからスタート!

さりげないエアコンの調整で電気代を節約しよう

作者別: banbi Page 2 of 3

若白髪対策

私は小学生時代から、若白髪が生えていました。友人からは、若白髪って生えているといいんでしょ、いいな、凄いなと言われていました。私自身としては、若白髪が生えていること自体、嫌でたまらなかったです。友達は生えていないのに、私には生えていて、そういった生えやすい体質なのかなと思いました。

艶黒美人の通販最安値はどこ?

生えていると友人から気になっているのか、若白髪を抜いてあげるよと言われてよく根こそぎ引っ張られていた記憶があります。そんなことされていては、痛い思いをするので自分で見つけたらすぐに引っ張って抜いていました。

しかしどうしてだろうと思っていましたが、小学生なので知識がなくそのままにしてしまいました。成人を過ぎてからスマホが復旧してから調べてみると睡眠時間が足らない、栄養不足、運動不足などが出てきました。自分に当てはまることだらけだなと思って気をつけるようにしています。

睡眠時間は、寝れば良いということではなく、睡眠の質が大切なようです。腸が弱っていると睡眠の質が減ってきてしまうそうです。まずは、髪のことを気にするのではなく、腸活をしていきたいと思います。腸活では納豆を食べる、野菜をたくさん食べる等をして若白髪若白髪対策をしていきたいです。

乾燥肌に悩んでいます。

私の肌の悩みは、乾燥肌が原因の肌荒れとかゆみです。年中乾燥しているのですが、特に冬は肌トラブルが多くて大変です。冬は空気も乾燥しているので、肌の水分が吸い取られています。スキンケアとしては、朝顔を洗った後に化粧水や保湿クリーム、保湿パックを中心に肌対策をしていますが、効果的な結果が得られている感じはあまりしません。

http://www.watermarkskiclub.com/

保湿を意識しすぎてしまうと、クリームなどを多く顔に塗ってしまうのでその後にニキビや肌荒れが起こり、肌トラブルの原因になり悪循環となってしまっています。だからといって、塗らないと乾燥でかゆくなってカサカサが進行してしまいます。

お湯で顔を洗わない方がいいと言われたことがありますが、真冬の朝の水で顔を洗う勇気がないので、今現在はぬるま湯で顔を洗っています。仕事上、人前に出るお仕事をしているのでお化粧も手を抜く事ができません。ファンデーションや下地クリームを塗る事でもまた、肌トラブルの原因になってしまっています。

今のところ自分自身では、自然由来のオーガニック系の下地やクリームや化粧品を使用するように心がけていますが何か良い保湿剤や化粧品や肌ケアグッズある場合は是非教えてもらいたいと思っています。

薄毛で損していること

私は薄毛です。鏡も見たくないほど自分の薄毛が嫌になっています。http://www.aharegionone.org/

昔はパーマかけたり髪の毛を染めたりして遊んでいましたが、今となってはその行いが後悔にしかありません。

髪が薄くなるのは遺伝、ストレスなどが主な要因となるみたいですが、パーマや染色などで髪の毛や地肌が傷んでいるのは間違えないと思います。

私は昔から髪の毛が細く将来ハゲるんだろうなとは思っていましたが、大学卒業するくらいまでは全くと言っていいほど薄毛とは無関係でした。

ですがそれから徐々に薄くなり始め、25歳くらいには地肌が見えるくらいになってしまいました。

最初は髪の毛を染めたりスプレーしたりして誤魔化していましたが、周りからの視線を常に感じるようになりました。お辞儀をする時も頭頂部や前頭部が見えていて、ハゲてると思われてるんだろうなと思っていました。内側から変えようと思いタバコも辞めましたしサプリメントなんかも試してみましたが、結果はどれも同じでした。男性のほうがホルモンの関係で薄毛になる人が多いですが、同じ男性でも毛量が多い人や薄毛でない人がたくさんいます。羨ましいです。薄毛の人は金銭面にしても見た目にしても損していることが多いと思います。気にしなければいいのですが、そうともいかず常に気にしてしまいます。

でも人生一回きり、前を向いて生きるしかないです。

tiktokを使いこなして痩せよう

春も近付いて来て本格的なダイエットの時期になってきました。http://www.menorcaalavista.com/

アプリ・Youtube動画など、モバイルに特化したダイエットサイトも増えてきましたが、今年こそお勧めしたいのが【Tiktokを利用したダイエット】です。何故Tiktokか?となりますがTiktokで今一番流行っている動画コンテンツはダンス動画になります。

そうなりますとピラティス・ヨガ・ダンスなどのインストラクターのインフルエンサーの方々も多数動画を載せています。またダンスのHow to動画も沢山あり、これを見ながらダンスを覚えるという現象も起きています。

このダイエットの仕方の良いところとなりますとTiktok動画は再生時間が短いうえに何度もリピートしてくれるのでちょっとした空き時間に何回でも見ることが出来るのです。また、何回か続けて動画を見ているとTiktokのAI判定によりピラティスでしたらピラティスの動画を上げている人たちをお勧めしてくれます。

そこで「この動画は好きだな」と思う動画に「いいね!」をしたりインフルエンサーの方をフォローすると、より多くのピラティス動画が集まってきます。その上ダンスに使われている音楽も現在のトレンドを反映したものになっているので【運動をしながら音楽も探せる】と言うことが出来ます。

好きなインストラクターの方を見つけることが出来たなら、その方がインスタグラムやツイッターアカウントを載せていると、そのサイトに移れることが出来るのでインスタグラムであればインストラクターの方のライフスタイルなどを見ながらモチベーションを上げる事が出来ます。スマホに特化した各種動画が増えて来てはおりますが、今年こそはTiktokのちょっと変わった使い他を覚えながらダイエットを成功させましょう! 

バストが女性であることの社会的証明に

久しぶりのブラジャー新調です。サイズにそんな大きな変化はないと思っていましたが、着用してみてびっくり、体感的には2サイズぐらい地小さくなっているようです。それでもしばらくしてからまた変化がありました。短期間でバストが大きくなったのです。

ルーナナチュラルアップナイトブラの効果と口コミを紹介!鈴木奈々さん愛用の育乳ブラを辛口評価!

生活スタイルの変化が挙げられますが、簡単に言えば適度な運動をしていたということです。私は毎日の日課として30コマの項目と、3個の筋トレを課しています。実のところ、あまり、取り組んでいないのでやっていないのと同じでしたがバストが大きくなった少し前はこの項目を12個ほどこなしている日が連続していた後の出来事でした。

普通の生活ではバストがしぼんでいる事実をどう受け止めればいいのか。普通の女子はどうして自分の体を管理しているのか気になるところです。ここ最近仕事が立て込んでいてこの30個の項目をこなしていません。初めの衝撃ほどではありませんが、また少しバストが萎んでいるように感じます。

性別の象徴がなくなると、私の外見上そっちになるので初対面の人とノ初めの会話はなんだかちぐはぐで陰口を言われている感じがめんどくさくなってきました。自分の体で女性と証明できる部分はそこしかないのかと。

小さくて垂れたバストの悩み

若い頃はバストについてあまり悩まなかったのですが、加齢と共に小さいのに垂れていくバストが気になるようになりました。小さいのでそんなに垂れないだろうと鷹を括っていたのですが、小さいなりに下へ下がっていくのだなと実感しています。
ルーナナチュラルアップナイトブラ

バストトップの位置が下がってしまうと、洋服を着ていてもなんとなく締まりがなくてカッコ悪くなってしまうのです。バストトップの位置を少しでも上げようと筋トレやバストアップ体操をしてみるのですが、大して効果はなく垂れたまま小さくしぼんでいます。

子供が赤ちゃんのうちはお乳をあげていたのでバストが多少大きくなっていたと思うのですが、その反動で余計しぼんでしまったというのはありそうなのです。豊胸手術するというのも多少考えましたが、乳がんのリスクも大きくなるというので健康被害のことを考えてそれはしないでおこうと思っています。

ブラジャーやサポート力のある下着を身につけているうちはなんとか下垂せずにいい形で収まっているバストですが、お風呂に入るときなど裸になるときに見える貧相な自分のバストが嫌になります。お腹には肉がつくのにバストは少し肋骨が浮き出るほど削げているのはなんとかならないものかと悩ましいです。

24時間ベルトダイエット

・運動はしたくない、長続きしない。

・サプリ飲んでも効果がない。

・下剤ダイエットは外出時は油断できないし。

・夜抜きダイエットは痩せるけど元の生活に

戻るとリバンドするし。

・よく噛むダイエットは顎疲れて続かないし。

・お菓子も食べたいし、ジュースも飲みたい。

・お肉も食べた~い。

・置き換えダイエットなんてお腹空いて無理!

鍛神HMBの悪評や悪い口コミは本当?

そんな私はなにかと理由をつけて断念して

何も続かない私だったんですが、ふと気づいたんです!

胃を小さくできればいいんだ!と。笑

その名も、【24時間ベルトダイエット】

24時間ベルトをすれば胃が小さくなるし

ベルトが無ければ元からお腹周り小さめの

窮屈なジーンズ履いてれば

すぐお腹いっぱいになるし好きなもの食べれる!

と考えたんです。

でもそれだけではお菓子を間食してたら

いつもと一緒じゃない?

そこでお菓子を食べたいときには

朝ご飯+お菓子

昼ご飯+お菓子

夜ご飯+お菓子

お菓子を食べたい時はご飯時に同時摂取!笑

一緒に食べる事にすればいいんです!

もしご飯だけでお腹いっぱいなってしまったら

次のご飯時に回すっていう風に♪

これで私は一ヶ月で﹣4kg痩せれ大成功!

一つ自分に合ったダイエット法を見つける事に

大成功したのですがこれだけでは飽き性の私には

突然飽きが出てきてしまうかもしれないので..笑

まだまだ自分に合ったダイエットを模索中・・!

そんな中でも今一番気になってる、試したいのが

ジャンピンポピラです!小学生の頃に汗をダラダラ流しながらハマってたテレビゲームで足でリズムを取るだけなんですが凄く楽しかった思い出があります!

苦になるようなダイエットは私には向いてないですが(続かないだけ。笑)、体を動かしながら楽しめるそんなゲーム感覚でできるものをしてみたいですね!

あとはリバウンドしない為にも、

継続は力なり☆ですね!

綺麗に着られる洋服に出会えない

私は、バストのサイズが大きく、尚且つ身長が150㎝を切っているので洋服を買う時に悩むことが多いです。

特に気を付けているのが、切り替えのないワンピース・ワイシャツやカーディガンなどのボタンで留める形のもの・ジャケットです。

http://www.seasonsoflonggrove.com/

最近ゆるいファッションが流行っているからか、切り替えがなく、丈も長めのワンピースが多く売られている気がします。ですが、それを私が着ると

横から見たときにバストの高さのまま足元まで寸胴になってしまうのです。しかもバストの高さ分、前が上がって後ろが下がるというようになります。

また、ワイシャツやカーディガンですが、腕の長さや丈で選ぶと大抵バストの位置でボタンの隙間からインナーが見えます。とはいえサイズを大きくすると

方の位置や丈が合わなくなるので、何着も試着して時間をかけて悩みます。普通のボタンだとあまり無いですが、スナップなど引っ張ると外れるタイプのボタンは、

鞄を背負いなおしたり伸びをしたりするとバストの部分が外れることも多いので、避けています。

同じような悩みで、ジャケットも試着必須です。ボタンを開けて着る分には問題ないのですが、スーツなどボタンを閉めて着るものだと、閉めたときに

バストの部分が大きく開いてしまいみっともないです。ジャケットはサイズが体に合っていないと綺麗に見えないので、どうしても良いものに出会えない時は

サイズをひとつ大きくして、丈詰めや袖詰めをお願いしています。

なかなか納得のいくお洋服に出会えないことも多いのですが、ウィンドウショッピングが好きなので時間をかけて楽しんで選んでいます。

サイズの関係で福袋などは滅多に買えませんが、その代わりにセールのときなどにたくさん試着して選んでいるので、それも楽しいです。

Page 2 of 3

Powered by WordPress & Theme by Anders Norén