肌トラブルに必要な『ありきたりな』事
☆意識＋実行＋継続が大切☆
女性はもちろん最近では男性も肌を気にする時代。
シミ・シワ・たるみを気にしているあなた
年齢とともに肌は老化していきます
もちろん肌老化の原因に紫外線もあります
バリア機能は低下しつづけているのに、
有害な紫外線の量は増え続け肌トラブル増加へ
このまま浴び続けたら10年後の肌はどうなって
いるでしょう
紫外線による肌への負担は大きいです。
バリア機能は低下し、水分は奪われ乾燥肌へ
水分がなくなったお肌はどうなるでしょう
キメが割れシワが増えほうれい腺もくっきり‥
紫外線から肌を守るメラニンですが
肌に色味を出しシミの原因になってしいます
肌の敵から守るには
一年間、毎日のUVケアが必要になります
スプレータイプでもクリームタイプでも
用途に合わせ使って守ってください
日傘、手袋は有効的☆
『ありきたり』と思うかもしれませんが
これを毎日続ける事が大切です
肌のケアは生活習慣も重要です
1、ストレスを溜めないようリラックスする時間をもつ
2、食物繊維、ビタミンやバランスのいい食事
3、睡眠時間6?8時間をキープ
4、洗顔と美容液補給
『ありきたりなら4つのポイント』ですが
意識し
毎日継続し続けることで
肌はみるみる蘇えります
いい美容液はもちろん大切ですが
日頃のケアが出来ているか
再確認してみると思わぬ落とし穴にハマって
いるかもしれません
この記事で少しでもお役に立てたら幸いです
紫外線は4月から9月のダメージが強いので
負けずに頑張りましょうね