・運動はしたくない、長続きしない。

・サプリ飲んでも効果がない。

・下剤ダイエットは外出時は油断できないし。

・夜抜きダイエットは痩せるけど元の生活に

戻るとリバンドするし。

・よく噛むダイエットは顎疲れて続かないし。

・お菓子も食べたいし、ジュースも飲みたい。

・お肉も食べた~い。

・置き換えダイエットなんてお腹空いて無理!

鍛神HMBの悪評や悪い口コミは本当?

そんな私はなにかと理由をつけて断念して

何も続かない私だったんですが、ふと気づいたんです!

胃を小さくできればいいんだ!と。笑

その名も、【24時間ベルトダイエット】

24時間ベルトをすれば胃が小さくなるし

ベルトが無ければ元からお腹周り小さめの

窮屈なジーンズ履いてれば

すぐお腹いっぱいになるし好きなもの食べれる!

と考えたんです。

でもそれだけではお菓子を間食してたら

いつもと一緒じゃない?

そこでお菓子を食べたいときには

朝ご飯+お菓子

昼ご飯+お菓子

夜ご飯+お菓子

お菓子を食べたい時はご飯時に同時摂取!笑

一緒に食べる事にすればいいんです!

もしご飯だけでお腹いっぱいなってしまったら

次のご飯時に回すっていう風に♪

これで私は一ヶ月で﹣4kg痩せれ大成功!

一つ自分に合ったダイエット法を見つける事に

大成功したのですがこれだけでは飽き性の私には

突然飽きが出てきてしまうかもしれないので..笑

まだまだ自分に合ったダイエットを模索中・・!

そんな中でも今一番気になってる、試したいのが

ジャンピンポピラです!小学生の頃に汗をダラダラ流しながらハマってたテレビゲームで足でリズムを取るだけなんですが凄く楽しかった思い出があります!

苦になるようなダイエットは私には向いてないですが(続かないだけ。笑)、体を動かしながら楽しめるそんなゲーム感覚でできるものをしてみたいですね!

あとはリバウンドしない為にも、

継続は力なり☆ですね!